+7 (999) 333-34-35
+7 (999) 333-34-84

Женский фитнес

« Посмотреть расписание занятий »


Женский фитнес - это специализированный комплекс упражнений разработанный специально для девушек 17+.

Как правило, девушки, занимающиеся фитнесом преследуют одну цель , это добиться идеальных форм.

Однако для того, чтобы тело достигло идеала, необходимо делать упражнения на все группы мышц, а не изнурять себя тренировками во вред своему здоровью.

Очень важно, чтобы комплекс упражнений был подобран правильно, а не привел к росту мышечной массы и потере формы.

Мы работаем по специальной методике, в которой комбинируем силовые и аэробные нагрузки. Ваша фигура останется женственной, а о лишнем весе вы забудете навсегда!

Регулярные занятия фитнесом способствуют улучшению рельефов тела, повышению самооценки, а также хорошему самочувствию. Ваши мышцы окрепнут, а фигура приобретет изящные формы!

В тренировочный процесс включается:

  • Функциональный тренинг
  • Аэробика
  • Кардио нагрузка
  • Силовые упражнения
  • Растяжка
  • Упражнения на все группы мышц!
  • Самое сложное это начать заниматься. Но ведь стоит приложить лишь немного усилий, обозначить цель, забыть об отговорках и плохой генетики и уже через 2-3 недели такой вид спорта станет частью и образом жизни.

    Под руководством опытного тренера- преподавателя вы обретёте отличную фигуру и уверенность в себе !

Выберите возрастную категорию, чтобы мы предложили Вам виды занятий и варианты расписания