Что такое самбо?
Самбо - это уникальное боевое искусство, объединяющее техники самозащиты и греко-римской борьбы. Это дисциплина появилась в СССР в середине XX-го века и с тех пор завоевала многочисленных поклонников по всему миру. Название произошло от словосочетания САМозащита Без Оружия
Броски проводятся разными способами: туловищем, ногами, рывками за рукава или за ноги. Ногами можно сделать подсечку, подножку, подбивку и т.д. Броски туловищем делают через бедро, плечо (мельница), спину, грудь. Главной целью рывков является выведение оппонента из равновесия.
Польза самбо
Физическое развитие
Самбо помогает развить силу, гибкость, выносливость и координацию, улучшая общую физическую форму и способствуя поддержанию здоровья.
Самодисциплина и самоконтроль
Занятия самбо способствуют развитию самодисциплины и самоконтроля. Спортсмены учатся быть ответственными, придерживаться правил и достигать установленных целей, что помогает развить сильный характер и определенность во всех аспектах жизни. Самбо способствует формированию целеустремленности, самоорганизации и сознательности, что влияет на достижение успеха во многих областях жизни.
Защита и самозащита
Занятия самбо обучают эффективным техникам самозащиты в различных ситуациях, развивают реакцию и учат уверенно отстаивать себя в случае необходимости.
Повышение самооценки и уверенности
Через достижение новых навыков, преодоление себя и участие в соревнованиях, занятия самбо помогают повысить самооценку и уверенность в себе, развивая позитивное отношение к себе и своим способностям.
Командный дух и социализация
Тренировки и соревнования по самбо способствуют развитию сплоченности, умению работать в команде и адаптироваться к различным ситуациям. Это помогает укрепить социальные навыки, научиться уважать конкурентов и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Экипировка самбо
- Куртка - куртка является основным элементом экипировки в самбо и имеет красный или синий цвет, она должна быть изготовлена из прочного материала, обеспечивающего свободу движений.
- Короткие шорты - шорты должны быть короткие, чтобы не ограничивать движения борца. Они должны быть комфортными и обеспечивать свободу передвижения.
- Борцовки - специальная обувь, которая обеспечивает хорошее сцепление с матом и предотвращает скольжение. Они защищают стопы и обеспечивают дополнительную поддержку.
- Защитный бандаж на пах для мальчиков
- Закрытый купальник для девочек- купальник обеспечивает комфорт, свободу движений и соответствует требованиям безопасности.
Тренерский состав: самбо и рукопашный бой
Джаборов Фаридун Убайдуллоевич
Джаборов Фаридун Убайдуллоевич
Самбо
- Кандидат в мастера спорта России по самбо
- Кандидат в мастера спорта России по дзюдо
- Многократный призер всероссийских соревнований по самбо и дзюдо
- Чемпион Москвы по панкратиону
Низамов Раис Рашидович
Низамов Раис Рашидович
Рукопашный бой | Самбо
- Кандидат в Мастера спорта России по самбо
- Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований по самбо и дзюдо
- Многократный чемпион Ульяновской области по самбо и дзюдо
- Член сборной Приволжского Федерального округа
Клименко Владимир Владимирович
Клименко Владимир Владимирович
Рукопашный бой | Самбо
- Кандидат в Мастера спорта России по боевому самбо
- Чемпион Москвы и Московской области по боевому самбо
- Серебряный призёр первенства ЦФО Федерации боевого самбо России
- Многократный призер Москвы и Московской области в турнирах по спортивной борьбе «грэпплинг «
- Многократный призёр Москвы и Московской области в турнирах по смешным единоборствам и рукопашному бою
Большаков Артём Романович
Большаков Артём Романович
Самбо
- Кандидат в Мастера спорта России по боевому самбо
- Победитель и призер областных соревнований по боевому самбо
- Призер первенства России по боевому самбо
- Победитель и призёр всероссийских турниров по боевому самбо
- Профильное образование ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта
Ковылин Александр Васильевич
Ковылин Александр Васильевич
Самбо
- Мастер спорта России по самбо
- Мастер спорта России по дзюдо
- Победитель и призёр Всесоюзных и Всероссийских турниров
- Победитель и призёр чемпионатов Дальнего Востока
- Обладатель нагрудного знака «Отличник физической культуры и спорта»
- Профильное высшее образование Хабаровского государственного института физической культуры
Хуниев Мурад Абдурахманович
Хуниев Мурад Абдурахманович
Самбо
- Кандидат в Мастера спорта России по самбо
- Победитель и призер международных и всероссийских соревнований по самбо, дзюдо и гремплингу.
- Профильное образование по направлению физическая культура и спорт
Ознакомиться с расписанием тренеровок по самбо вы можете на странице "Расписание"
Спортсмены школы Дмитрия Яковлева
Тренировки для дошкольников
Заниматься самбо можно начинать с 4-х лет. Занятия в группах дошкольного возраста проходят преимущественно в игровой форме. В тренировочном процессе большое внимание уделяется общей физической подготовке (развитию координации, укреплению мышечного корсета, умению группироваться в падении, акробатическим приемам), дети учатся основам приемов в партере и в стойке.
Этапы обучения
- упражнения разминки;
- самостраховка (умение правильно падать);
- акробатика (кувырки, колесо, и т.д.);
- изучение приемов в партере;
- изучение приемов в стойке.
Регулярные соревнования
Наша спортивная школа ежегодно проводит два Открытых Первенства по самбо, где встречаются спортсмен нашей школы и другие клубы области. Участие в соревнованиях - это возможность для каждого спортсмена проявить свои навыки и получить новый спортивный опыт. В Открытом Первенстве Школы боевых искусств Дмитрия Яковлева по самбо нет проигравших, каждый спортсмен получит заслуженную награду, а победитель будет удостоен чемпионского кубка.
Ежегодные спортивные сборы на базе подмосковного ДОЛ.
В Детской спортивной школе Дмитрия Яковлева проводятся выездные спортивные сборы на базе детского оздоровительного лагеря. Принять участие в сборах может каждый спортсмен нашей школы. Летние сборы способствуют улучшению спортивных навыков, так как дети большую часть времени проводят на тренировке, развивают коммуникативные навыки и командный дух. Все смену дети проводят под чутким присмотром своего личного тренера-преподавателя и вожатых лагеря.