Большой теннис – увлекательная и чрезвычайно подвижная игра, затрагивающая целый комплекс элементов для укрепления и развития детского организма.Во время игры у ребенка задействованы практически все группы мышц: ноги, руки, спина, шея, пресс и ягодицы, что формирует крепкий мышечный корсет и красивую спортивную фигуру.
Высокая интенсивность игры позволяет повысить физическую выносливость и общий тонус организма, укрепить иммунитет.
Особый упор на занятиях делается на тренировку:
- силы;
- гибкости;
- скорости реакции;
- точности движений;
- умению контролировать процесс игры;
- быстро и точно реагировать на стремительные изменения игровой ситуации.
Теннис – индивидуальный вид спорта, что, безусловно, учит ребенка самостоятельности и умению брать на себя ответственность. Это повышает уровень уверенности в себе, помогает избавиться от многих комплексов.
Благодаря постоянному движению кистей занятия теннисом улучшают моторику рук (крупную и мелкую). В процессе занятий усиленно работает система дыхания, тренируется сердечно-сосудистая система.
Нельзя не отметить положительное влияние тенниса на эмоциональную сферу.
Теннис – одно из самых увлекательных спортивных направлений, что играет большую роль для мотивации ребенка к занятиям спортом.